1. 至少有一个误删除之前的数据库完全备份。
2. 数据库的恢复模式（Recovery mode）是“完整（Full）”。
针对这两个前提条件，会有三种情况：
情况一、如果这两个前提条件都存在，通过SQL语句只需三步就能恢复（，无需借助第三方工具。
a) 备份当前数据库的事务日志：BACKUP LOG [数据库名] TO disk= N’备份文件名’ WITH NORECOVERY
b) 恢复一个误删除之前的完全备份：RESTORE DATABASE [数据库名] FROM DISK = N’完全备份文件名’ WITH NORECOVERY, REPLACE
c) 将数据库恢复至误删除之前的时间点：RESTORE LOG [数据库] FROM DISK = N’第一步的日志备份文件名’ WITH STOPAT = N’误删除之前的时间点’ , RECOVERY
情况二、如果第1个前提条件不存在，第2个前提条件存在，需要借助第三方工具。
情况三、如果第2个前提条件不存在，无法恢复。所以，一定要将数据库恢复模式设置为“完整（Full）”。
第二种情况，需要找第三方工具。
推荐：最终在officerecovery.com上找到Recovery for SQL Server，虽然也是商业软件，需要购买，但Demo版可以恢复数据，只要数据库文件不超过24Gb。幸好朋友的数据库文件不大，用它完成了误删除数据的恢复。